Psicología
El orgullo puede hacer que las personas se comporten de forma soberbia y altiva. Es importante identificar a las personas orgullosas de nuestro entorno y saber cómo actuar adecuadamente con ellas para proteger nuestra salud mental.
La caja de arena es una técnica utilizada en psicoterapia que emplea el juego como elemento central. Esta permite a los pacientes plasmar sus contenidos inconscientes en un escenario lúdico y relajado.
Las relaciones de amistad son importantes a lo largo de toda nuestra vida. Sin embargo, no todo el mundo llega a comportarse como un buen amigo que escucha, comprende y nos acepta incondicionalmente.
Ser padres es una tarea desafiante donde la paciencia se pone a prueba. Sin embargo, es importante que los adultos sepan gestionar sus emociones y medir la forma en la que se dirigen a sus hijos en los momentos de tensión.
Viajar puede ser una experiencia gratificante y estimulante, aunque los preparativos y la incertidumbre pueden suponer una fuente de estrés. Manejar la ansiedad antes de partir es clave para no empañar nuestro disfrute durante la estancia.
El sentido del humor nos permite afrontar la vida desde una visión más relajada y positiva. Cultivarlo en el día a día tiene beneficios para nuestra salud física y mental.
La escucha activa es una habilidad que nos permite escuchar el mensaje de nuestro interlocutor gracias a un esfuerzo consciente y voluntario que nos ayuda a prestar la debida atención.
La llegada de los hijos constituye un momento especial para la pareja. Sin embargo, la crianza del recién nacido también conlleva cambios profundos que pueden mermar la relación si no se gestionan adecuadamente.
La crianza en compañía de hermanos puede asociarse con beneficios psicológicos, siempre y cuando los padres se impliquen activamente en el cuidado del vínculo fraternal.
El ejercicio físico brinda numerosos beneficios a la salud. Incorporarlo en la rutina requiere elegir una actividad ajustada a nuestro estilo de vida y preferencias, así como saber descansar y medir la dificultad acorde a nuestra capacidad.
Las relaciones a distancia entrañan una dificultad añadida frente a las tradicionales. Sin embargo, también existen muchas creencias y preconcepciones equivocadas acerca de estas.
Las rupturas sentimentales implican un proceso de duelo que consta de varias fases, en las que pueden alternarse emociones como la tristeza, la rabia o el miedo.
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