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La salud no es solo no estar enfermos. La salud es sacar el máximo partido de nuestras habilidades físicas y mentales, disfrutar de aquello que nos rodea y, en definitiva, ser felices. Y es que mantener nuestro cuerpo y cerebro saludables es el camino más rápido y efectivo hacia la felicidad y una buena calidad de vida.
La promoción de la salud es algo que los humanos intentamos garantizar desde hace mucho tiempo, de ahí que desde los filósofos de la antigüedad hasta personajes célebres de nuestra época moderna se hayan pronunciado acerca de ella, dejando frases para el recuerdo.
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¿Qué frases sobre la salud física y mental son más famosas?
En el artículo de hoy presentamos algunas de las frases sobre la importancia de mantener mente y cuerpo saludables más célebres. A continuación presentamos este recopilatorio.
1. Mantener el cuerpo saludable es una obligación… De lo contrario, no podemos mantener nuestra mente fuerte y clara (Buda)
Una frase para recordar que mente y cuerpo están estrechamente conectados.
2. Aquel que tenga salud tiene esperanza; y aquel con esperanza lo tiene todo (Proverbio árabe)
Y es que la salud física y mental es imprescindible para alcanzar nuestros sueños.
3. Ni todo el dinero del mundo puede traerte de vuelta la salud (Reba McEntire)
Un recordatorio de que la salud está por encima de todo. Nada puede comprarla.
4. El amor no es tan importante como una buena salud. No puedes amar si no estás sano. No lo aprecias (Bryan Cranston)
La salud es lo que nos permite disfrutar plenamente de todo lo que la vida tiene para ofrecernos.
5. Nací con una buena salud y un cuerpo fuerte, pero pasé años abusando de ellos (Ava Gardner)
Un recordatorio de que aunque estemos sanos, debemos seguir cuidando nuestro cuerpo toda la vida.
6. La felicidad es una buena salud y una mala memoria (Ingrid Bergman)
Porque para ser felices tenemos que estar sanos y olvidar cuanto antes las malas experiencias que hemos vivido.
7. Además de educación, necesitas una buena salud. Y para ello, necesitas practicar deporte (Kapil Dev)
El deporte siempre ha sido imprescindible para mantener el cuerpo y la mente sanos.
8. La salud no puede comprarse. De todos modos, sí que puede ser una increíblemente valiosa cuenta de ahorros (Anne Wilson Schaef)
Y es que aunque no pueda comprarse, sí que te puede traer muchos beneficios a corto y largo plazo.
9. Mantener una buena salud debería ser el objetivo principal de todos nosotros. (Sangram Singh)
Nuestro sueño debería estar sanos. El resto, vendrá solo.
10. No puedes dar por sentada una buena salud (Jack Osbourne)
Un recordatorio de que la salud física y mental debe cuidarse todos los días. De lo contrario, podemos perderla rápidamente.
11. En medio de estos tiempos difíciles, es la buena salud y un correcto sueño lo que más podemos disfrutar (Knute Nelson)
Pase lo que pase, siempre podemos cuidar nuestra salud. Comiendo bien, haciendo deporte, durmiendo lo que necesitamos… Está en nuestras manos.
12. La felicidad es la más alta forma de salud (Dalai Lama)
Y es que no podemos ser felices si la salud no nos acompaña. Por ello, debemos cuidar nuestro cuerpo y mente.
13. Es la salud el bien más preciado. Y no el oro o la plata (Mahatma Gandhi)
Solo recordamos el verdadero valor de la salud cuando la perdemos. En ese momento vemos que no hay ningún bien más preciado.
14. Una vida sin salud es como un río sin agua (Maxime Lagacé)
Una metáfora para recordar que debemos cuidar día a día nuestra salud física y mental.
15. Tres cosas en la vida: tu salud, tu misión y las personas que quieres. Eso es todo (Naval Ravikant)
Para ser felices “solo” necesitamos estar sanos, tener un sueño y estar rodeado de personas que te quieren.
16. Un cuerpo en forma y una mente calmada. Estas cosas no pueden comprarse. Tienen que ganarse (Naval Ravikant)
Porque disfrutar de salud física y emocional es fruto del trabajo diario.
17. El cuerpo humano es la mejor imagen de la alma humana (Tony Robbins)
Una metáfora para recordarnos que una persona con buena salud física es alguien fuerte emocionalmente.
18. Que la comida sea su medicina y que la medicina sea su comida (Hipócrates)
Ya desde hace miles de años sabemos que sin una buena alimentación no puede haber salud.
19. En una mente desordenada, una buena salud es imposible (Marcus Tullius)
Y es que antes de empezar a cuidar la salud física, debemos poner en orden nuestros pensamientos.
20. Creo que el mejor regalo que le puedes hacer a tu familia y al mundo eres tú en buena salud (Joyce Meyer)
Y es que debes cuidar tu salud no solo para ti, sino para la gente que te quiere.
21. El buen humor es la salud del alma; la tristeza, el veneno (Philip Stanhope)
Vivir con un buen estado de ánimo y manteniéndonos optimistas es la mejor manera de cuidar nuestra salud mental y, por lo tanto, física.
22. Cuanto más te conozcas a ti mismo, más silencio habrá en tu mente y más sano estarás (Maxime Lagacé)
Hacer ejercicios de autoconocimiento es muy importante para mantener la mente y el cuerpo sanos.
23. Tu cuerpo escucha todo lo que tu mente dice (Naomi Judd)
Una metáfora para recordar la estrecha relación que hay entre mente y cuerpo.
24. Buena salud y buenas emociones son dos de las mayores bendiciones de la vida (Publilius Syrus)
Una persona sana que disfruta de la vida es, seguro, una persona feliz.
25. La salud es una relación entre tú y tu cuerpo (Desconocido)
Porque no puede haber salud física sin emocional. Y viceversa.
26. La salud es lo que te hace sentir que el “ahora” es el mejor momento del año (Franklin P. Adams)
Cuando tenemos salud, nada puede pararnos. Estamos mucho más motivados para afrontar todos los retos que vengan.
27. Irse a la cama pronto y despertarse pronto es lo que nos hace estar saludables y ser sabios (Benjamin Franklin)
Porque dormir bien es imprescindible para que la mente y el cuerpo estén sanos.
28. He decidido ser feliz porque es bueno para mi salud (Voltaire)
Disfrutar de la vida no solo tiene beneficios a nivel emocional. También tiene efectos positivos en la salud física.
29. Cuando alguien está enfermo su bondad también lo está (Friedrich Nietzsche)
Y es que cuando nuestra salud física se tambalea, también lo hace la emocional.
30. Come para vivir, no vivas para comer (Sócrates)
Comer es necesario para estar sanos. Pero cuando se convierte en una obsesión, nuestra salud física y emocional peligra.
31. Nuestros cuerpos son nuestros jardines. Nuestras voluntades, los jardineros (William Shakespeare)
Una metáfora para recordar que nosotros mismos somos los únicos con el poder de trabajar nuestra salud física y emocional.
32. Más vale prevenir que curar (Desiderius Erasmus)
Un clásico. Y es que si prevenimos enfermar, no será necesario curarnos. Está en nuestras manos.
33. La gran enfermedad hoy en día no es la lepra o la tuberculosis, es el sentimiento de no ser querido (Madre Teresa de Calcuta)
Porque sin vínculos afectivos, no podemos ser felices. Y sin felicidad, no hay salud física.
34. La única manera de mantener tu salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta y hacer cosas que preferirías no hacer (Mark Twain)
Porque mantenernos sanos a veces requiere sacrificios. Pero la recompensa hace que valgan la pena.
35. Los mejores doctores dan poca medicina (Benjamin Franklin)
Y es que no siempre es necesario recetar fármacos. Si con cambios en el estilo de vida es suficiente, no hace falta recurrir a ellos.
36. Nada es más dañino para la salud que sobreprotegerla (Benjamin Franklin)
Porque obsesionarnos con ella puede acabar teniendo efectos negativos, especialmente a nivel emocional. Debemos encontrar el equilibrio.
37. Ciudadanos sanos son el mayor regalo que cualquier país puede tener (Winston Churchill)
Porque un país que promueve que las personas sean dueñas de su salud es un país que funciona mejor en todos los aspectos.
38. No valoramos la salud hasta que llega la enfermedad (Thomas Fuller)
Como siempre, no valoramos lo que tenemos hasta que lo perdemos.
40. Si crees que tener salud sale caro, prueba la enfermedad (Desconocido)
Estar sanos requiere de sacrificios, pero su recompensa es mucho mayor. De lo contrario, podemos arrepentirnos toda la vida.
41. Tu salud es una inversión, no un gasto (Desconocido)
No debemos pensar en cuidar nuestra salud como un sacrificio, sino como una inversión a corto y largo plazo.
42. Si quieres vivir mucho tiempo, abre tu corazón (Proverbio búlgaro)
Reprimir las emociones y no hablar con nuestros seres queridos acaba dañando nuestra salud mental y, por lo tanto, la física.
43. Cuida y ama tu cuerpo. Es la cosa más increíble que vas a poseer nunca (Desconocido)
Nuestra mente y nuestro cuerpo son un regalo. Tenemos que cuidarlos cada día de nuestra vida.
44. Es tan aburrido comer brócoli pero tan bueno para mi salud (Maxime Lagacé)
Una frase para recordar que a veces hay que hacer sacrificios. Pero todo vale la pena.
45. Un alma triste puede matarte más rápido que un germen (John Steinbeck)
Porque cuando hay problemas emocionales, estos pueden ser más dañinos para tu salud que cualquier otra enfermedad.
46. Un cuerpo sano es una habitación de invitados para el alma; un cuerpo enfermo, una prisión (Francis Bacon Sr)
Una metáfora para recordarnos que si no cuidamos nuestra salud física, la emocional va a peligrar rápidamente.
47. Para no enfermar, come menos. Para prolongar la vida, preocúpate menos (Chu Hui Weng)
Porque vigilar la alimentación es muy importante, pero procurar que nuestro estado de ánimo sea bueno puede serlo incluso más.
48. Falta de tiempo para tu salud hoy, falta de salud para tu tiempo mañana (Thibaut)
Mantener la salud física y emocional es un trabajo diario. De lo contrario, podemos arrepentirnos en un futuro más o menos cercano.
49. Cuida tu mente, tu cuerpo te lo agradecerá. Cuida tu cuerpo, tu mente te lo agradecerá (Debbie Hampton)
De nuevo, una frase para que no olvidemos que sin salud física no puede haber salud emocional. Y viceversa.
50. Eres tan importante para tu salud como ella lo es para ti (Terri Guillemets)
Porque la salud y tú sois uno. Debéis cuidaros el uno al otro.
