Artículos

Psicología
Las 10 cualidades de un buen amigo (y cómo potenciarlas)
Las relaciones de amistad son importantes a lo largo de toda nuestra vida. Sin embargo, no todo el mundo llega a comportarse como un buen amigo que escucha, comprende y nos acepta incondicionalmente.
Psicología
10 frases que no deberías decirle a tus hijos
Ser padres es una tarea desafiante donde la paciencia se pone a prueba. Sin embargo, es importante que los adultos sepan gestionar sus emociones y medir la forma en la que se dirigen a sus hijos en los momentos de tensión.
Psicología
5 recomendaciones para reducir el estrés antes de viajar
Viajar puede ser una experiencia gratificante y estimulante, aunque los preparativos y la incertidumbre pueden suponer una fuente de estrés. Manejar la ansiedad antes de partir es clave para no empañar nuestro disfrute durante la estancia.
Psicología
6 beneficios del sentido del humor (avalados por la ciencia)
El sentido del humor nos permite afrontar la vida desde una visión más relajada y positiva. Cultivarlo en el día a día tiene beneficios para nuestra salud física y mental.
Psicología
7 errores que nos impiden desarrollar la escucha activa (y cómo evitarlos)
La escucha activa es una habilidad que nos permite escuchar el mensaje de nuestro interlocutor gracias a un esfuerzo consciente y voluntario que nos ayuda a prestar la debida atención.
Psicología
¿Cómo cambia la relación de pareja después de tener hijos?
La llegada de los hijos constituye un momento especial para la pareja. Sin embargo, la crianza del recién nacido también conlleva cambios profundos que pueden mermar la relación si no se gestionan adecuadamente.
Psicología
6 beneficios de tener hermanos (avalados por la ciencia)
La crianza en compañía de hermanos puede asociarse con beneficios psicológicos, siempre y cuando los padres se impliquen activamente en el cuidado del vínculo fraternal.
Psicología
10 claves para disfrutar del ejercicio físico
El ejercicio físico brinda numerosos beneficios a la salud. Incorporarlo en la rutina requiere elegir una actividad ajustada a nuestro estilo de vida y preferencias, así como saber descansar y medir la dificultad acorde a nuestra capacidad.
Psicología
4 mitos de las relaciones a distancia, desmentidos
Las relaciones a distancia entrañan una dificultad añadida frente a las tradicionales. Sin embargo, también existen muchas creencias y preconcepciones equivocadas acerca de estas.
Psicología
Las 9 fases de una ruptura sentimental (y qué ocurre en cada una)
Las rupturas sentimentales implican un proceso de duelo que consta de varias fases, en las que pueden alternarse emociones como la tristeza, la rabia o el miedo.
Psicología
¿Cómo superar el duelo por la muerte de tu mascota?
Perder a nuestros peludos desencadena un proceso de duelo tan válido como el que vivimos al fallecer una persona cercana. Es importante tener apoyos, gestionar la culpa y realizar algún ritual de despedida.
Psicología
¿Cómo ayudar a un amigo que está en proceso de separación? En 11 consejos (y claves)
Cuando un amigo se encuentra lidiando con una ruptura sentimental es importante brindarle nuestro apoyo. Saber escuchar, no juzgar y respetar sus tiempos son algunas de las claves esenciales.

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