Psicología
El perdón es un proceso psicológico complejo, especialmente cuando se trata de perdonarnos a nosotros mismos por errores del pasado. Algunas claves pueden ayudar a reconciliarnos con nuestra persona desde la compasión y la responsabilidad.
Son muchas las personas que se sienten incómodas ante el conflicto. Por ello, tienden a huir de él en lugar de resolverlo. Algunas claves pueden servir para exponerse a él de manera adecuada.
Cuando sufrimos un problema es importante poder contar con personas de confianza y saber cómo hablar con ellas acerca de cómo nos sentimos. Esto nos permite desahogarnos, ganar perspectiva y tomar mejores decisiones.
Sentirse infravalorado en el trabajo genera desmotivación y altos niveles de estrés. Ante esta situación, podemos actuar de distintas formas para recuperar el bienestar laboral.
Aceptar la propia condición sexual se hace difícil cuando la familia de origen muestra actitudes homófobas. La comunicación y el apoyo social y profesional son claves para el bienestar emocional de las personas LGTBQ+.
Cuando un hijo no desea estudiar los padres pronto se sienten angustiados y perdidos acerca de cómo actuar. Algunas estrategias pueden ayudar a implantar un hábito de estudio y una motivación intrínseca.
Poner fin a una relación de amistad es doloroso e implica un proceso de duelo. Sin embargo, algunas recomendaciones pueden ayudar a superar este momento de forma adecuada.
Romper con una pareja implica un proceso de duelo difícil, en el que es fácil caer en la tentación de mantener el contacto con ese ex. Sin embargo, el contacto cero es la mejor vía para superar la separación de manera sana.
La maternidad es una experiencia bella, pero también desafiante. Hablar de las emociones ambivalentes que despierta ayuda a las madres a librarse de la culpa y enfocar la crianza con una adecuada salud mental.
El trastorno bipolar está rodeado de rechazo y desconocimiento. Desmentir los mitos en torno a él es clave para comprender a los pacientes y romper el estigma relacionado con su condición de salud.
Son muchas las personas que sienten que el amor no está hecho para ellas. En ocasiones, tras esta percepción se esconden problemas de apego, rupturas no superadas o expectativas demasiado desajustadas sobre la pareja.
Cursar estudios de doctorado implica una gran inversión de tiempo y energía. Sopesar algunos aspectos es fundamental para prepararse previamente y evitar la frustración en el futuro.
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